Djogjainfo – Cara agar bayi tidur nyenyak sepanjang malam memang bukan perkara yang mudah, terutama bagi orang tua baru.
Karena beberapa alasan, bayi bisa terbangun dan merengek sepanjang malam. Si kecil biasanya terbangun karena ingin menyusu dan bisa menangis sekeras-kerasnya.
Jadi penting untuk bisa membiasakan bayi tidur supaya bisa nyenyak sepanjang malam hari. Dilansir dari times of India ada beberapa hal yang mungkin bisa membantu bayi tidur nyenyak.
Pertama yakni dengan mengikuti rutinitas tidur yang ketat. Sebagai orang tua, tentu menjadi tanggung jawab untuk memastikan bayi bisa rutin mengikuti waktu tidur.
Orang tua bisa membuat lingkungan tidur yang positif yang dimasukkan ke dalam rutinitas tidur. Misalnya dengan mencoba membedong.
Trik yang kedua supaya bayi tidak terbangun karena lapar pada malan hari yakni dengan memberikannya makan terlebih dahulu.
Cara ini bisa mengurangi potensi si bayi terbangun pada tengah malam dan menangis akibat lapar.
Orang tua juga bisa mendongeng atau menyanyikan lagu pengantar tidur untuk membuat kebiasaan rutinitas malam hari yang menyenangkan.
Kemudian mencari tahu suara apa yang menenangkan untuk anak dan membuatnya tenang, supaya bisa memastikannya tidur lebih lama.
Trik selanjutnya adalah membuat suasana yang menenangkan dalam memberitahu si kecil bahwa sudah waktunya untuk tidur. (*)
Baca juga:
