Djogjainfo – Cara memasak nasi selama ini banyak digunakan dengan dua metode. Namun pernah kah berpikir mengenai bagaimana tips yang tepat supaya bisa mendapat manfaat maksimal.
Dilansir Djoginfo dari Times of India, cara memasak nasi selama ini yang lebih banyak diketahui yakni dengan merebusnya dan membuang sisa airnya karena mengandung pati larut di dalamnya.
Sedangkan untuk cara memasak nasi yang kedua yakni menanak nasi dengan air yang diserap pada butirannya.
Ahli gizi Amita Gadre belum lama ini membagikan cara memasak nasi dengan metode lainnya yang bisa mendapat manfaat secara maksimal.
Gadre mengatakan, cara memasak nasi lainnya yakni dengan menanak untuk mengurangi kandungan arsenik.
Baca juga:
- 5 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan
- 7 Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan
- 7 Minuman yang Bisa Kamu Nikmati Saat Diet Keto
Metode yang digunakan yakni merebus nasi setengah matang dengan air berlebih. Kemudian air tersebut ditiriskan. Selanjutnya airnya diganti dan dimasak kembali dengan cara ditiriskan.
Grade mengatakan, jika mengonsumsi nasi supaya tidak memikirkan mengenai kalori dan proses memasaknya.
Tetapi lebih kepada jumlah nasi yang dimakan setiap hari. Karen aitu satu-satunya cara yang bisa membuat tubuh tetap terjaga kesehatannya. (*)
