Djogjainfo – Makanan anak usia satu tahun masih ada batasan memilihnya, karena belum punya gigi untuk mengunyah dan sistem pencernaannya masih berkembang.
Dilansir dari Times of India, makanan berbahaya bagi anak usia 1 tahun yakni yang berpotensi membuatnya tersedak.
Orang tua bisa memberikan makanan berupa bubur sayuran, sereal beras, bubur semangka, bubur ayam dan lainnya.
Dalam memperkenalkan makanan padat ini, orang tua juga sebaiknya memberikan satu makanan baru setiap tiga hari.
Kemudian memperhatikan dengan seksama tanda-tanda jika nak mengalami alergi atau reaksi.
Selain bubur ayam, anak usia satu tahun juga bisa diberikan buah. Salah satunya adalah beri.
Beri merupakan buah yang memiliki warna cerah, mempunyai banyak asa dan nutrisi.
Keunggulan ini membuat beri menjadi makanan yang sempurna bagi anak usia satu tahun yang sedang tumbuh.
Jenis makanan lain untuk anak usia satu tahun adalah sayuran berdaun hijau, semisal bayam.
Orang tua bisa menawarkan bubur sayuran berdaun hijau, yang kaya akan nutrisi dan menjadi salah satu makanan terbaik anak.
Jenis makanan lain untuk anak usia satu tahun yakni telur. Telur ayam diketahui kaya kan protein.
Kandungan lainnya berupa lemak sehat, dan kolin. Ini lah yang menjadikan telur merupakan makanan sempurna untuk anak usia satu tahun.
Orang tua bisa memasak telur orak-arik dengan bubur ayam untuk membuat kombinasi yang lebih sehat. (*)
Baca juga:
