Djogjainfo – Makanan bayi usia 6 sampai 12 bulan untuk pendamping MPASI ada banyak pilihannya, yang bisa membantu menunjang tumbuh kembangnya.
Banyak orang tua memilih memberikan nasi serta sereal karena dianggap bergizi. Tetapi itu saja belum cukup.
Dilansir dari times of India, bayi pada usia tersebut perlu diberikan makanan yang kandungannya kaya zat besi.
Sebab cadangan zat besi yang dimiliki bayi ini mulai berkurang pada usia enam bulan. Oleh karena itu, orang tua perlu memberikan makanan dengan kandungan zat besi tinggi untuk tumbuh kembang bayi.
Kuning telur
Kandungan dalam kuning telur ini berupa zat besi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi.
Orang tua bisa mengolahnya dengan cara menghancurkan telur rembus, kemudian tambahkan sedikit garam. Selanjunya baru berikan kepada bayi.
Kacang-kacangan
Sumber zat besi nabati bisa didapatkan dari kacang-kacangan. Makanan ini juga kaya akan protein nabati.
Orang tua bisa merebus kacang, menumbuknya, kemudian menambahkan sedikit garam, sebelum diberikan kepada bayi.
Kacang lentil
Kandungan dari kacang lentil ini berupa zat besi, protein, serta sejumlah nutrisi lainnya. Berikan menu makanan ini setiap hari. Cara mengolahnya hanya dengan memasaknya selama 20 menit.
Pisang
Buah yang mudah diberikan ke bayi yang belum punya gigi adalah pisang. Kandungan yang dimilikinya yakni zat besi, magnesium, kalium, dan nutrisi lainnya.
Manfaat dari pisang ini juga membantu melancarkan buang air besar. Orang tua bisa memotong atau menumbuk pisang sampai halus untuk kemudian diberikan ke bayi. (*)
Baca juga:
