Djogjainfo – Menjaga kesehatan rambut adalah masalah yang dihadapi kebanyakan orang secara global.
Ada banyak obat dan suplemen yang dapat dikonsumsi orang untuk memastikan rambut yang sehat, tetapi banyak di antaranya datang dengan efek samping yang tidak diinginkan yang menyebabkan masalah lain dan lebih banyak ketidaknyamanan.
Baca juga: 5 Hal yang menyebabkan rambut menipis, apa saja kah itu?
Ada banyak makanan super yang direkomendasikan untuk berbagai sistem tubuh seperti penglihatan yang optimal, fungsi otak, kesehatan tulang, dan fungsi paru-paru.
Ada juga banyak makanan super alami yang bisa kita gunakan untuk merawat rambut kita dan menghindari efek samping yang mengganggu itu sama sekali.
Salah satu cara paling efektif untuk menjaga kesehatan rambut kepala adalah dengan memasukkan minyak alpukat ke dalam makanan Anda dan bahkan memijatnya ke kulit kepala Anda.
Minyak ini adalah bahwa ini adalah minyak “serbaguna” pertama dari jenisnya. Selain sebagai minyak goreng yang dengan senang hati menerima masakan dengan panas tinggi, minyak alpukat dapat digunakan untuk memanggang, memanggang, menggoreng, menumis, memanggang, dan bahkan penggunaan kosmetik.
Jenis minyak ini adalah salah satu yang paling sehat di pasaran karena sebagian besar terdiri dari lemak tak jenuh (monounsaturated & polyunsaturated).
Lemak tak jenuh mendukung kadar HDL (kolesterol baik) dan mengeluarkan LDL (kolesterol jahat) yang disebabkan oleh lemak jenuh.
Menelan minyak alpukat dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan metabolisme, mengurangi efek radang sendi dan peradangan, membantu menurunkan berat badan, dan memperbaiki rambut rusak serta meningkatkan pertumbuhan rambut.
Karena sebagian besar minyak memiliki konsistensi yang lebih tebal dan lebih berat, mereka tidak dapat diserap ke dalam tubuh melalui kulit.
Minyak alpukat dikemas dengan antioksidan, lemak tak jenuh tunggal, asam oleat, dan Omega 3 yang dapat membantu melembabkan rambut dan kulit kepala Anda.
Melembabkan adalah langkah pertama untuk memastikan rambut Anda mendapatkan nutrisi yang layak. Minyak alpukat memberikan kelembapan dan kekuatan pada rambut.
Ini juga meningkatkan kesehatan kulit kepala dan melindungi rambut Anda dari radiasi UV dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Kebanyakan minyak lainnya lebih berat dari minyak alpukat.
Anda dapat menggunakan minyak alpukat di kulit kepala dan seluruh rambut Anda tanpa khawatir tentang penumpukan, membebani rambut Anda, atau menyumbat pori-pori Anda.
Ini juga membuat minyak alpukat menjadi pilihan yang fantastis untuk orang-orang dengan rambut dengan porositas sedang hingga rendah dan kepadatan sedang hingga rendah, sementara tetap menjadi pilihan yang fantastis untuk rambut yang memiliki porositas tinggi atau kepadatan tinggi.
Karena lemak tak jenuh tunggal, minyak alpukat adalah pilihan yang fantastis bagi siapa saja dengan kulit kering atau sensitif.
Lapisan kedua kulit dapat dengan cepat menembus minyak alpukat, memberikan kulit kepala perawatan pelembab yang mendalam, yang juga membantu kulit kepala terkelupas.
Minyak alpukat kaya akan vitamin D, yang menghasilkan pertumbuhan folikel rambut baru.
Cara menggunakan minyak alpukat dalam rejimen perawatan rambut Anda
1. Pijat minyak alpukat murni ke kulit kepala Anda dan di sekitar tepi Anda untuk meningkatkan aliran darah & melembabkan kulit kepala.
2. Untuk mempertahankan kelembapan dan menghindari kerusakan, putar minyak alpukat melalui ujung rambut Anda.
Baca juga: Obat rumahan untuk mencerahkan ketiak yang gelap
3. Gunakan minyak alpukat sebagai agen detangling pada kusut atau seluruh rambut Anda. Ini dapat digunakan sebagai pengganti kondisioner dan memiliki slide yang sangat baik.
4. Campurkan sedikit minyak alpukat ke produk rambut pilihan Anda yang dibeli di toko. (*)
